Физкульт привет! Сайт для любителей здорового образа жизни.
Физкульт привет - cайт для любителей здорового образа жизни!

Что такое Тайцзи Байлун Бол?

Вы любите играть в теннис и бадминтон и готовы попробовать, что-то новое. В таком случае вас заинтересует новый вид спорта Тайцзи Байлун Бол (китайский теннис). Тайцзи Байлун Бол – это спорт, который подходит для всех членов семьи, любого возраста и уровня физической подготовки.

 

 

Тайцзи Байлун Бол (китайский теннис) новый вид спорта возникший в Китае в 90х годах прошлого столетия. Его основателем стал профессор Бай Жун, который разработал  и запатентовал спортивный метод на базе бадминтона, рассчитанный на травмированных спортсменов и на людей с ограниченными физическими возможностями. В основе метода лежат три основных составляющих: гимнастика, философия, игра.
Тайцзи Байлун Бол основывается на принципах Тайцзицюань, основным отличием является использование специального инвентаря: ракетки со специальным эластичным покрытием, игрового поля и мяча, частично заполненного песком.
Основным принципом игры Тайцзи Байлун Бол являются изменение траектории движения мяча с помощью ракетки. При этом совершаются мягкие и целостные круговые движения. Изначально движения начинаются в области живота и переходят по руке через ракетку к мячу, а от него, соответственно, через бросок – другому игроку. В отличие от тенниса и бадминтона, где момент приёма мяча (волана) совпадает с моментом передачи, в Тайцзи Байлун Бол удары недопустимы. Движение мяча идет по кругу, плавная передача мяча не должна натолкнуться на плоскость сетки, а должна продолжить движение вперед, переходя по кругу во встречное движение. 
В Тайцзи Байлун Бол можно играть одному, в паре и в группе. Инвентарем для игры служит ракетка и мяч.
Для парной и командной игры используется площадка с размерами, различными для каждой возрастной категории. Для игроков старше 35 лет размеры корта — 10 м в длину и 5 м в ширину. Для игроков до 35 лет  — 11,88 м в длину и 5,18 м в ширину. Для парных игроков размер корта 11,88 м и 6,10 м. Середина поля перегорожена сеткой, как для бадминтона, на высоте 160—180 см от земли.
Приемущества Тайцзи Байлун Бол:
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата,
-  развивает подвижность суставов,
- повышает общий тонус организма,
- не имеет возрастных ограничений,
- не требует специальной физической подготовки.
Противопоказаний для занятия Тайцзи Байлун Бол практически нет. В любом случае перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с  врачом.
Примечательно, что Тайцзи Байлун Бол был включён в список  демонстрационных видов спорта на Пекинской Олимпиаде 2008г.

 

Читайте также:

Зима надоела - захотелось экстрима или как развлечься на лыжах зимой!

Зима прекрасное время года для занятия спортом. Наиболее популярными зимними видами спорта с элементами экстрима можно считать скиджоринг и сноубордджорнинг. Благодаря появлению этих видов спорта еще в прошлом столетии, любители экстремальных ощущений от быстрой езды на мотоциклах могут получить удовольствие от гонок по трассе и в зимнее время года. Эти виды спорта позволяют не только получить необходимую дозу адреналина от быстрой езды, но и не дадут заржаветь вашему железному коню зимой.

Читать далее

Что такое игра в Socks и как в нее играть?

Многие из нас в детстве в отсутствии под рукой мяча пинали пластиковую бутылку или железную банку. Но эти приспособления слабо походили на спортивный снаряд и были не так удобны для игры, это заставляла детей придумывать белее хитрые штучки, например набивать носок крупой или бумагой, что делало его более похожим на мячик. Со временем игра с набивным носком приобрела самостоятельное название и правила игры. Некоторые не остыли к этому делу до сих пор и продолжают получать удовольствие от игры в Socks.

Читать далее

ТОП-10 самых травмоопасных и безопасных видов спорта

В дни, когда в Канаде стартуют XXI Зимние Олимпийские Игры, Международный олимпийский комитет (МОК) опубликовал рейтинг самых опасных и безопасных видов спорта. Специалисты МОК проводили исследование на основании данных летней Олимпиады в Пекине. Больше всего травм получили атлеты, выступающие в боксе, менее травмоопасной оказалась гребля на каноэ.

Читать далее

Олимпийские игры в Индии

Ежегодно в Индии проходит фестиваль силы и умений под названием «Сельские Олимпийские игры». Место проведения деревня Кила Райпур, Пенджабе. Эти игры были основаны ещё в 1933 году, основатель Индер Сингх Гревал. Целью создания такого фестиваля было желание разнообразить жизнь сельских жителей. Но постепенно эти игры стали международными. Продемонстрировать свои навыки и посоревноваться с опытными индийскими спортсменами приезжают участники из США, Канады, Англии и других стран .

Читать далее

Спортивные курьезы!

В спорте как и в жизни случаются курьезы. Вот некоторые из них.

Читать далее

Подводный хоккей - он существует!!!

Несмотря на то, как со стороны это выглядит смешно, подводный хоккей на самом деле требует большой силы, ловкости, энергии, а также-элегантности движений. Наконец, давайте не будем забывать, что плавать в бассейне не так легко, как в морской воде.

Читать далее

Необычные гаджеты для занятия фитнесом

Занятия спортом и физические нагрузки, несомненно, полезны для нашего здоровья. Они укрепляют иммунитет, делают наше тело более стройным и крепким. Однако однообразные занятия на один их тех же тренажерах длительный период времени, могут вызвать отвращение. К тому же, однообразие снижает и эффективность тренировок. В этом нелегком деле нам помогут разнообразные технические нововведения, которые "заботятся" о нашем здоровье: они считают наши калории, следят за нашим образом жизни, сном, питанием, помогают составить распорядок дня и в целом работают с вашим организмом как единый механизм.

Читать далее

Футболтеннис: Что это такое и как в него играть?

Вы настоящий спортсмен и любите сразу два вида спорта футбол и теннис. На какую тренировку пойти, что бы позаниматься одним видом спорта не в ущерб другому? В этом случае Вам подойдет такой вид спорта как футболтеннис.

Читать далее