Физкульт привет! Сайт для любителей здорового образа жизни.
Физкульт привет - cайт для любителей здорового образа жизни!

Как влияют физические упражнения на успеваемость школьников?

Ученым давно известно, что физические упражнения способствуют увеличению притока крови к головному мозгу и улучшению его оксигенации. Для более детального изучения данного вопроса руководитель исследования доктор Амика Сингх (Amika Singh) с коллегами из Медицинского центра Амстердамского свободного университета (VU University Medical Center) проанализировали данные 14 исследований, 12 из которых проведенны в США, по одному — в Канаде и Южной Африке. Исследования проходили в период с 1990 по 2010 г. Ученые утверждают, что благодаря 2 исследованиям им удалось выявить убедительные доказательства положительного влияния физических упражнений на школьную успеваемость. Помимо того, что физические упражнения способствуют улучшению циркуляции крови в головном мозгу, они, также, снижая уровень стресса, способствуют улучшению настроения учащихся и тем самым повышают их работоспособность. Также А. Сингх утверждает, что дети, которые участвуют в спортивных соревнованиях и обучаются играть по правилам, становятся более дисциплинированными и способны лучше концентрироваться во время уроков. Исследователи подчеркивают, что физическая активность важна в любом возрасте. Без нее укрепить и сохранить здоровье ребенка очень сложно. В связи с этим рекомендуется для улучшения состояния здоровья детей ежедневно посвящать час времени сбалансированной физической активности.

Читайте также:

Почему в теннисе успешное окончание розыгрыша очка оценивается особым способом?

Известный еще со времен старофранцузской игры подсчет очков основывается на делении суток на 24 ч (игралось до 24 игр). В свою очередь часы делились на четыре четверти; каждый успешный мяч приравнивался к одной четверти часа, т.е. 15 мин соответствовали 15 очкам. Таким образом одна игра продолжалась до 60 очков, а подсчет велся следующим образом: 15, 30, 45, 60. Со временем количество игр сократилось до б в одном сете, а каждый третий успешный мяч теперь засчитывается за 10 очков, т.е. вместо 45 объявляется 40.

Читать далее

Какой вратарь мог стать великим хоккеистом, но предпочёл футбол?

Лев Яшин был не только футбольным вратарём, но и хоккейным. В 1953 году он стал обладателем Кубка СССР по хоккею и бронзовым призёром чемпионата СССР. Яшина уже хотели позвать в хоккейную сборную на чемпионат мира, но он решил сконцентрироваться на футболе.

Читать далее

Американка в возрасте 92 лет установила рекорд марафона

92-летняя Томпсон пробежала марафон в Сан-Диего за семь часов, 24 минуты и 36 секунд. Она пересекла финишную черту в сопровождении своего 56-летнего сына Бренни. На момент установления рекорда Томпсон было 92 года и 65 дней. Предыдущее достижение, 92 года и 19 дней, принадлежало Глэдис Бэррилл (Gladys Burrill), пробежавшей в 2010 году марафон в Гонолулу.

Читать далее

В Колумбии решили запретить продажу пены для бритья на время ЧМ

Власти столицы Колумбии Боготы запретят продажу пены для бритья, муки и алкоголя перед четвертьфиналом чемпионата мира по футболу, в котором сборная Колумбии сыграет с командой Бразилии. Сообщается, что у колумбийцев существует традиция отмечать победу сборной, обливая прохожих пеной для бритья и забрасывая мукой. Полиция Боготы выступает против такого обычая, так как подобные действия могут привести к беспорядкам и дракам. Так, после победы колумбийской команды над сборной Уругвая полицейские зарегистрировали более 3,2 тысяч столкновений на территории Колумбии, в ходе которых не менее 34 человек получили ранения.

Читать далее

Правила соревнований по смеси шахмат и бокса

В 2003 году появился новый вид спорта под названием шахбокс — гибрид шахмат и бокса. Спортсмены выясняют отношения попеременно в 11 раундах: нечётные — за шахматным столом, чётные — на ринге. Побеждает тот, кто либо добился нокаута в боксёрских раундах, либо поставил мат в партии. Бойцы, как и в боксе, разделяются по весовым категориям, а международная ассоциация регулярно проводит отборочные турниры и бои за звание чемпиона мира.

Читать далее

Занятия спортом развивают не только мышцы, но и память

Ученые вновь доказали, что регулярные физические нагрузки позитивно сказываются не только на мышцах и сердечной деятельности, но и на работе мозга. Как пишет "Российская газета", группа исследователей изучила работу белка FNDC5, который особенно активно выделяется в мышцах во время занятий спортом. Проводя опыты на мышах, ученые обнаружили, что этот белок содержится не только в мышцах, но и в мозге животных. В ходе дальнейшего эксперимента лабораторные мыши каждый вечер пробегали около пяти километров. Через месяц их показатели сравнили с теми грызунами, которые вели малоподвижный образ жизни. Как и ожидалось, у нетренированных мышей была большая масса, и в отличие от "бегунов" у них содержалось мало белка FNDC5 в участке мозга, отвечающем за обучение и память. Соответственно, у мышей-спортсменов показатель содержания белка был высок, что стимулировало соответствующие участки мозга.

Читать далее

Сколько стоит олимпийская медаль?

Ни для кого не секрет, что помимо олимпийской медали спортсмен вдобавок ко всему получает еще и денежную премию. Интересен факт, что призер из «неспортивной» страны получает, как правило, куда больше призовых,чем выходец из преуспевающем в спорте государстве.

Читать далее

Названа тройка самых богатых спортсменов Олимпиады-2014 в Сочи

Белорусская биатлонистка Дарья Домрачева возглавляет список самых богатых спортсменов Олимпиады. В Сочи 27-летняя спортсменка завоевала три золотые медали, за каждую из которых правительство Белоруссии выплатило 150 000 долларов. В сумме получилось 450 000 долларов. На втором месте в списке богачей россиянин Виктор Ан (шорт-трек). Натурализованный кореец завоевал в Сочи три золотые и одну бронзовые медали. Его суммарный гонорар составил 395 000 долларов. Замыкает тройку самых богатых спортсменов Олимпиады итальянская шорт-трекистка Арианна Фонтана. За два серебра и бронзу ей полагается 241 000 долларов.

Читать далее

Самый молодой и самый великовозрастный победитель Олимпийских игр среди теннисистов

Самый молодой среди теннисисток олимпийской чемпионкой оказалась американка Дженнифер Каприати, которой было немногим больше 16 лет, когда она победила на Играх 1992 года в Барселоне в одиночном разряде. Самым великовозрастным оказался Джордж Хиллард из Великобритании, которому шел 45-й год, когда он был награжден золотой медалью в парном разряде на Играх IV Олимпиады в Лондоне в 1908 году.

Читать далее

Какая олимпийская чемпионка скрывала, что она мужчина, до самой смерти?

Польская спортсменка Станислава Валасевич выиграла на олимпиаде 1932 года забег на 100 метров, установив мировой рекорд. Только после её смерти в 1980 году при вскрытии обнаружили, что она была мужчиной (по гениталиям), хотя обладала и мужской, и женской парами хромосом.

Читать далее