Физкульт привет! Сайт для любителей здорового образа жизни.
Физкульт привет - cайт для любителей здорового образа жизни!

Чем полезен берёзовый сок: "Пить или не пить? Вот в чем вопрос?"

Весенняя пора дарит нам лучшее для здоровья. Чтобы обогатить организм полезными витаминами и минералами, отправляйтесь в лес за березовым соком.

Полезные свойства березового сока:

1. Березовый сок богат фитонцидами, которые противостоять вирусным инфекциям. Особенно актуально весной, когда риск "поймать" вирус на фоне сниженного иммунитета особенно велик.

2. Повышает иммунитет. Этот сок помогает организму укрепить его защитные свойства.

3. Помогает от почечных заболеваний. Напиток очищает почки от камней.

4. Улучшает состояние кожи и волос. Благодаря дубильным веществам, железу, магнию и кальцию, вы получите свежий цвет лица и крепкие волосы.

5. Помогает держаться в тонусе. Березовый сок отлично тонизирует и придает бодрости. Добавьте к нему дольку лимона, выпейте с утра, и чувствуйте себя отлично.

6. Нормализует обмен веществ. Этот напиток способен за короткое время наладить обменные процессы в организме.

7. Помогает бороться с малокровием. Березовый сок повышает гемоглобин и содержит львиную долю железа.

8. Стимулирует мозговую деятельность. Из-за содержания глюкозы и фруктозы, этот сок приводит в тонус не только тело, но и ум.

9. Помогает решить проблемы эрекции и улучшить самочувствие при климаксе. Благодаря высокому содержанию полезных минералов, которые способны наладить работы всех систем организма.

10. Эффективен при язвах. Нужно пить этот сок больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.




Источник: http://www.delfi.lv/

Читайте также:

5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАШ

Есть каши полезно не только спортсменам, но и людям ведущих не очень активный образ жизни. Каша в качестве завтрак это не только заряд организма долгими углеводами на весь день, но и пополнения запасов организма полезными витаминами и микроэлементами.

Читать далее

5 рецептов протеинового коктейля своими руками!

Очень полезный коктейль, подойдет как людям которые набирают мышечную массу, так и тем кто уменьшает процент жира в организме. Этот коктейль насытит ваш организм энергией, а ваши мышцы белком.

Читать далее

20 лучших рецептов протеиновых блинчиков

Вкусный протеиновый завтрак для спортсмена. В статье описаны 20 рецептов протеиновых блинов, чтобы удовлетворить вкусы абсолютно всех. Черничные блинчики, тыквенные блинчики, шоколадные блинчики и блинчики с арахисовым маслом, а также совсем обычные блины. все рецепты полезные и вкусные!

Читать далее

15 рецептов борьбы с похмельем из разных стран мира!

Утро первого января, это пожалуй, самый тяжелый момент нового года! От похмелья раскалывается и трещит голова? Есть ответ! Специально для вас мы подготовили список из рабочих рецептов борьбы с похмельем, которыми с успехом пользуются жители разных стран мира. В этом списке собраны самые разнообразные рецепты от понятных и известных, до самых экзотичных!

Читать далее

Продукты, которые утоляют голод на долго и надежно!

Лучшие продукты, которые позволяют избавиться от чувства голода и не принесут вред фигуре.

Читать далее

7 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ЗАВТРАКОВ

Завтрак – дело святое. По крайней мере, для тех, кто заботится о сохранности здоровья и совершенстве форм. А чтобы начало дня было легким и приятным, утреннее меню нужно продумать заранее. Рецепты вкусных и правильных завтраков с энергетической ценностью до 300 калорий – в нашей статье.

Читать далее

Диетические блюда из мяса

Полноценная диета не возможна без мяса. Мяса богато полезными аминокислотами и железом без которых организму будет сложно оставаться здоровым, обрести желаемые формы и выдержать интенсивные физические нагрузки. В статье Вы найдете 5 вкусных диетиеских рецептов блюд из мяса.

Читать далее

3 рецепта протеинового торта!

Протеиновый торт – полезное лакомства для спортсмена соскучившегося по десерту. Готовится быстро и просто! Идеально подходит людям находящимся на диете!

Читать далее

8 рецептов лучших летних напитков для всей семьи

В изнуряющую летнюю жару стаканчик прохладного, легкого напитка способен не только утолить жажду, но и подзарядить энергией и поднять настроение. Особенно, если этот напиток сделан дома из лучших продуктов и чистейшей воды.

Читать далее

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Этот рецепт практикуют спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Действительно помогает!

Читать далее

Рецепты для здорового питания